پودر کراتین هاردکور ناترکس 300 گرمی Nutrex Creatine hardcore

معرفی پودر کراتین هاردکور ناترکس

Nutrex Creatine hardcore

پودر کراتین هاردکور ناترکس 300 گرم Nutrex Creatine hardcore یکی از محبوب ترین مکمل های کراتین مونوهیدرات است که برای ساخت عضله و افزایش استقامت و قدرت طراحی شده است. کراتین یک اسید آمینه است که بیشتر در عضلات بدن و مغز شما قرار دارد. بدن شما کراتین را به عنوان فسفوکراتین عمدتاً در عضلات ذخیره می کند، جایی که برای انرژی استفاده می شود.کراتین هاردکور ناترکس حاوی کراتین مونوهیدرات خالص، ایمن و موثر است. کراتین یک ترکیب طبیعی است که در بدن ما، عمدتاً در ماهیچه‌های ما یافت می‌شود و نقش مهمی در تولید انرژی در طی تمرینات با شدت بالا بازی می‌کند. مصرف روزانه فقط یک دوز کوچک و متمرکز کراتین به سرعت ماهیچه های شما را با کراتین تامین می کند و در نتیجه باعث افزایش حجم عضلانی و ظرفیت تمرینی بیشتر با افزایش قدرت قابل توجه می شود.کراتین یک ماده‌ی مفید موجود در بدن است. بدن به‌طور طبیعی دو درصد مواد کراتینی تولید می‌کند؛ اما استفاده از کراتین بیشتر برای افزایش حجم عضلات و عضله‌سازی نیاز است. وظیفه کراتین تولید انرژی برای سلول‌ها و بافت عضلانی بدن حین ورزش‌های سنگین و سخت است.

کراتین از نظر شیمیایی شباهت زیادی به آمینواسیدها دارد و از آرژنین و گلیسین آزاد می‌شود. امروزه این ماده به‌صورت مکمل خوراکی برای افراد بدنساز به منظور عضله‌سازی و افزایش انرژی تولید می‌شود.یکی از اثرات اولیه کراتین هاردکور ناترکس، افزایش محتوای آب در عضلات است که به عنوان حجم سلولی شناخته می‌شود. این افزایش سریع در حجم عضلات می‌تواند به طور چشمگیری ظاهر عضلات را بهبود بخشد و احساس قدرت بیشتری را به شما ارائه بدهد. کراتین، یک مکمل طبیعی برای بالا بردن عملکرد بدن در طی فعالیت‌های سخت ورزشی است. مصرف این ماده نه تنها کاملا ایمن است بلکه در تمامی جهان، به عنوان بهترین و موثرترین روش برای افزایش بافت عضلانی شناخته می‌شود. در ادامه با فواید آن بیشتر آشنا خواهیم شدمکمل کراتین، در بهبود قدرت بدن، افزایش بافت عضلاتی و کمک به ریکاوری سریع در طی تمرین‌های ورزشی کمک شایانی می‌کند. عضلات قوی‌تر، به ورزشکاران کمک می‌کند تا به سرعت و انرژی بیشتری دست یابند، به ویژه طی تمرین‌های شدید ورزشی مانند وزنه‌برداری یا دوی سرعت. مطابق به نتایج پژوهش‌های معتبر، مکمل کراتین باعث افزایش ذخایر فسفوکراتین عضلات می‌شود. همانطور که رشد عضلاتی، از دیگر فواید مکمل کراتین است. کافی است که 5 تا 7 روز آن را مصرف کنید تا خود شاهد اثرات آن روی وزن بدن و ماهیچه‌های بدنتان باشید. البته این افزایش وزن اولیه به دلیل افزایش میزان آب ماهیچه‌های شماست. در طول زمان، با هدایت صحیح مسیرهای بیولوژیکی سبب رشد فیبر ماهیچه‌ای و افزایش عملکرد آن خواهید شد. مطابق با یک پژوهش معتبر، شرکت‌کنندگانی که به مدت 6 هفته از این مکمل استفاده کرده بودند (البته با رعایت رژیم صحیح)، شاهد توده عضلانی (بدون چربی) به اندازه 2 کیلوگرم بودند که در نوبه خود جالب توجه است.

ترکیبات: کراتین مونوهیدرات

ویژگی کراتین هاردکور ناترکس:

• قدرت و استقامت
• قدرت بالیستیک
• استقامت ماهیچه‌ها
• توده عضلانی
• ریکاوری
• مقاومت در برابر خستگی
• عملکرد بهتر مغز
• توانایی دویدن با حداکثر سرعت

ساختار کراتین هاردکور ناترکس:

 کراتین مونوهیدرات 5 گرم

نحوه مصرف کراتین هاردکور ناترکس:

در ابتدا، مصرف کراتین بدنسازی را با مقدار ۲۰ گرم به صورت روزانه شروع کنید. همین مقدار را تا یک هفته ادامه دهید. برای جذب بهتر، کراتین را با یک وعده پروتئینی یا کربوهیدراتی مصرف کنید؛ زیرا با ترشح انسولین، میزان جذب کراتین بالا می‌رود.به این مرحله یک هفته‌‌ای، دوره بارگیری کراتین می‌گویند که به سرعت ذخایر عضلانی شما را افزایش می‌دهد. پس از دوره حجم‌گیری، ۳-۵ گرم در روز مصرف کنید تا سطح بالایی از کراتین را در عضلات خود حفظ کنید.

کراتین هاردکور ناترکس برای چه کسانی مناسب است؟

در تئوری هیچ محدودیتی برای استفاده از کراتین وجود ندارد اثرات آنابولیک آن به اندازه کافی گسترده است که هر کسی از مکمل آن بهره مند میشود. علاوه بر این کراتین دارای اثر ارگوژنیک مستند است. این اقدامی است که تأثیر مستقیم کراتین بر بدن را تأیید میکند. پارامترهای تمرین را افزایش میدهد از کار عضلانی پشتیبانی میکند فرآیندهای انرژی را بازیابی می کند و امکان جبران گلیکوژن بیشتر را فراهم میکند در پایان چه در باشگاه تمرین کنید چه دویدن یا شنا کراتین از تلاش شما حمایت خواهد کرد.

هشدار:

• پس از هر بار استفاده از محصول، درب بسته‌بندی را به‌خوبی ببندید.
• این محصول فقط برای بزرگسالان سالم بالای ۱۸ سال در نظر گرفته شده است.
• بیشتر از دوز توصیه‌ شده روزانه از این محصول استفاده نکنید.
• رژیم غذایی متنوع و سبک زندگی سالمی را در پیش بگیرید و در کنار آن از کراتین هاردکور ناترکس استفاده کنید.
• بانوان باردار یا شیرده بهتر است پیش از مصرف هرگونه مکمل، با پزشک خود مشورت کنند.

شرایط نگهداری:

 در محیط خشک و خنک نگهداری کنید.