پودر کراتین ترکیبی 3 در 1 یو اس ان 200 گرمی usn 3 in1 creatine

معرفی پودر کراتین ترکیبی 3 در 1 یو اس ان

usn 3 in1 creatine

کراتین ترکیبی 3 در 1 یو اس ان یک مکمل کراتین و آمینو پس از تمرین است که می تواند رشد ماهیچه های بدون چربی را افزایش داده و ریکاوری را تسریع کند. آمینو اسید های اضافه شده می توانند از از دست دادن عضلات جلوگیری کنند. ترکیبات موجود در این مکمل می تواند به تولید انرژی عضلانی و افزایش شدت و استقامت تمرین کمک کند. کراتین نقش مهمی در تولید انرژی و عملکرد عضلانی بازی می‌کند. این مکمل باعث بهبود فرایند ریکاوری و عملکرد ورزشی می‌شود.مکانیزم عمل کراتین پیچیده است. کراتین به تولید آدنوزین تری فسفات (ATP) کمک می‌کند. ATP هم به سلول ‌ها و عضلات انرژی می‌ رساند به خصوص در تمرینات کوتاه مدت پرفشار مثل: وزنه زدن، دویدن سرعتی و اینتروال.کراتین باعث افزایش ذخایر فسفو کراتین بدن می‌شود. در نتیجه سنتز پروتئین افزایش پیدا می‌کند و شاهد کاهش فرایند شکسته شدن پروتئین خواهید بود. (آسان‌تر عضله می‌سازید) وقتی کراتین مصرف می‌کنید به صورت طبیعی مقدار آب و مایعات موجود در سلول‌های عضلانی هم افزایش پیدا می‌کند. به همین دلیل شاهد پمپ عضلانی بعد از مصرف کراتین هستیم. این مکمل باعث افزایش اندازه فیبرهای عضلانی (فیبرهای تند و کند انقباض) هم می‌شود. کراتین از چند طریق روی سلامتی و عملکرد ورزشی تاثیرگذار است و به شیوه‌های مختلفی برای عضله‌سازی بدنسازان و ورزشکاران سودمند است.کراتین یک اسید نیتروژن است که انرژی را برای سلول های بدن، به ویژه سلول های ماهیچه ای، تامین می کند. کراتین یک ماده آلی است که در بدن به کراتین فسفات تبدیل می شود. مولکول آدنوزین تری فسفات (ATP) اساساً منبع انرژی برای سلول های بدن است. هنگامی که با حداکثر شدت ورزش می‌کنید، بدن نمی‌تواند ATP کافی تولید کند، به همین دلیل است که برخی از ورزشکاران برای بهبود عملکرد خود از مکمل‌های کراتین استفاده می‌کنند. مکمل های کراتین می توانند عملکرد ورزشی را بهبود بخشند، رشد فیبر عضلانی را افزایش دهند و توده عضلانی را افزایش دهند.

ترکیبات: کراتین مونوهیدرات (55%)، گلیسین (27%)،تائورین (18%)

هشدار آلرژن: ممکن است حاوی لبنیات، سویا، گندم و جو (گلوتن)، بادام زمینی و ماهی باشد.

کراتین مونوهیدرات

کراتین مونوهیدرات یک مکمل غذایی است که می تواند قدرت و رشد عضلات را افزایش داده و عملکرد عضلانی را به حداکثر برساند.مکمل کراتین ترکیبی USN مکملی فوق العاده در بالا بردن حجم و وزن با کیفیت عضلات می باشد .علاوه بر آن این مکمل کراتین در ریکاوری و بازتوانی عضلات پس از انجام تمرینات سخت بسیار موثر می باشد .

گلیسین

گلیسین یک اسید آمینه است که به رشد و سلامت سلولی کمک می کند، که در نهایت می تواند به ترمیم و ریکاوری عضلات بعد از یک جلسه تمرین کمک کند. این اسید آمینه می تواند با افزایش سطح کراتین در بدن از تجزیه عضلات جلوگیری کند. گلیسین همچنین می تواند به سوخت عضلات در حین ورزش کمک کند.

تائورین

تائورین یک آمینو اسید است که در بافت های بدن یافت می شود و برای عملکرد بهینه اندام ها و بافت ها ضروری است. این اسید آمینه باعث کاهش خستگی، افزایش چربی سوزی و کاهش آسیب عضلانی ناشی از ورزش می شود.

ویژگی کراتین ترکیبی 3 در 1 یو اس ان:

• افزایش دهنده ی انرژی
• بهبود قدرت و استقامت در تمرینات
• کمک به تسریع ریکاوری
• کاهش دهنده ی خستگی
• مناسب برای ورزشکاران با فعالیت بدنی شدید
• افزایش دهنده ی مقاومت، حجم
• پمپاژ بهتر و بیشتری به خون میدهد
• افزایش حجم سلولی
• درجه شدیدی از انرژی را فراهم می کند .
• سرعت بخشیدن به تولید ATP
• افزایش بازیابی انرژی

ساختار کراتین ترکیبی 3 در 1 یو اس ان:

• کراتین مونوهیدرات 3000 میلی گرم
• کراتین 638 میلی گرم
• گلایسین 1500 میلی گرم
• تائورین 1000 میلی گرم

ارزش غذایی هر سهم معادل 5.5 گرم:

• انرژی 0 کیلوکالری
• قند 0 گرم
• پروتئین 0 گرم
• کربوهیدرات 0 گرم

نحوه مصرف کراتین ترکیبی 3 در 1 یو اس ان:

1 پیمانه 5.5 گرم از کراتین ترکیبی 3 در 1 یو اس آن را با 150 تا حدود 200 میلی لیتر آب پودر پروتئین یا گینر قاطی کنید.

زمان مصرف کراتین ترکیبی 3 در 1 یو اس ان:

روزانه 1 تا 2 وعده، 30 دقیقه قبل یا بلافاصله بعد از ورزش و یا در روزهای غیر تمرینی، بعد از بیدار شدن از خواب میل شود. در صورت لزوم ممکن است وعده ها دو برابر شود.

کراتین ترکیبی 3 در 1 یو اس ان برای چه کسانی مناسب است؟

توصیه می شود که ورزشکارانی که تمرینات ورزشی حرفه ای و سنگین انجام می دهند رژیم غذایی خود را با مکمل کراتین مونوهيدرات تکمیل کنند.

هشدار:

• از مقدار توصیه شده روزانه تجاوز نکنید.
• دور از دسترس کودکان نگه دارید.

شرایط نگهداری:

در جای خشک و خنک نگهداری شود.