مکمل ویتامین دی 60 عددی سوانسون SWANSON Vitamin D3

ویتامین دی سوانسون 60 عدد (SWANSON Vitamin D3)

ویتامین دی یکی از مهم‌ترین ویتامین‌های محلول در چربی است که نقش اساسی در سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی، عضلات و قلب دارد. ویتامین D3 سوانسون با دوز 25 میکروگرم (1000 IU) در هر کپسول، به‌عنوان یک مکمل پرطرفدار برای تأمین نیاز روزانه بدن به این ویتامین ضروری شناخته می‌شود. این مکمل به جذب بهتر کلسیم و فسفر کمک کرده و در پیشگیری از بیماری‌های مرتبط با کمبود ویتامین D مؤثر است.
 

ویژگی‌ها و مزایای ویتامین دی سوانسون

تأمین ویتامین D موردنیاز بدن

ویتامین D3 سوانسون با دوز 25 میکروگرم در هر کپسول، به تأمین نیاز روزانه بدن به این ویتامین کمک می‌کند. این مکمل برای افرادی که در معرض نور خورشید کافی نیستند، بسیار مفید است.

مناسب برای سلامت عمومی

این مکمل نه‌تنها به حفظ سلامت استخوان‌ها کمک می‌کند، بلکه در تقویت سیستم ایمنی، عملکرد قلب و عروق، جذب بهتر کلسیم و حفظ تعادل عضلانی نیز نقش دارد.
 

فواید ویتامین D3 سوانسون

کمک به سلامت استخوان‌ها

ویتامین D3 در تنظیم جذب کلسیم و فسفر از روده نقش دارد. این فرآیند برای تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی استخوان ضروری است. مصرف کافی ویتامین D به‌ویژه برای سالمندان، زنان یائسه و افرادی که در معرض شکستگی استخوان هستند، اهمیت دارد.

تقویت سیستم ایمنی

ویتامین D3 از عملکرد سلول‌های ایمنی پشتیبانی کرده و به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کند. این ویتامین در مقابله با عفونت‌های ویروسی و باکتریایی نقش دارد و کمبود آن ممکن است باعث ضعف سیستم ایمنی شود.

حفظ سلامت قلب و عروق

تحقیقات نشان داده‌اند که ویتامین D3 می‌تواند تأثیر مثبتی بر کاهش فشار خون و کاهش التهاب عروقی داشته باشد. مصرف کافی این ویتامین ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

بهبود جذب کلسیم

یکی از مهم‌ترین وظایف ویتامین D3، افزایش جذب کلسیم در بدن است. بدون ویتامین D کافی، حتی مصرف مقادیر زیاد کلسیم نمی‌تواند به‌درستی جذب شود. این موضوع برای سلامت استخوان‌ها، دندان‌ها و عملکرد عضلات ضروری است.

کمک به عملکرد عضلانی

ویتامین D3 به بهبود عملکرد عضلات و جلوگیری از ضعف عضلانی کمک می‌کند. این مسئله در افراد سالمند که در معرض خطر افتادن و شکستگی استخوان قرار دارند، بسیار مهم است.

حفظ سلامت دندان‌ها

ویتامین D3 علاوه بر تقویت استخوان‌ها، نقش مهمی در حفظ سلامت دندان‌ها ایفا می‌کند. این ویتامین به تقویت مینای دندان و جلوگیری از پوسیدگی کمک می‌کند.

ارزش غذایی ویتامین D3 سوانسون

ویتامین D3 (کوله‌کلسیفرول): 25 میکروگرم (1000 IU)
سایر مواد تشکیل‌دهنده: آرد برنج، ژلاتین، صمغ عربی، ساکارز
تعداد کپسول در هر بسته
60 عدد کپسول نرم
 

طریقه مصرف ویتامین دی سوانسون

نحوه مصرف

روزانه یک کپسول همراه با غذا و آب مصرف شود.
شرایط نگهداری
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
از قرار دادن در یخچال خودداری کنید.
 

هشدارها و نکات ایمنی

مصرف در بارداری و شیردهی
در صورت بارداری یا شیردهی، قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
دور از دسترس کودکان نگه‌داری شود
این محصول باید دور از دسترس کودکان قرار گیرد.
استفاده از بسته‌بندی سالم
در صورت باز بودن بسته‌بندی، از مصرف محصول خودداری کنید.
 

پاسخ به سوالات متداول

چرا ویتامین D به واحدهای بین‌المللی (IU) و میکروگرم (mcg) اندازه‌گیری می‌شود؟

با توجه به تغییرات در دستورالعمل‌های برچسب‌گذاری FDA، مقادیر ویتامین D به‌جای IU بر حسب میکروگرم (mcg) در برچسب‌های مکمل‌ها ذکر می‌شود. این تغییرات به‌طور تدریجی در حال اعمال است.

آیا ویتامین D3 سوانسون تغییر کرده است؟

ممکن است درصد ارزش روزانه ویتامین D3 تغییر کرده باشد، اما ترکیب محصول همچنان همانند قبل باقی مانده است. این تغییرات به دلیل به‌روزرسانی توصیه‌های FDA است.

چقدر ویتامین D3 باید مصرف کنم؟

افراد زیر 70 سال: 15 میکروگرم (600 IU) در روز
افراد بالای 70 سال: 20 میکروگرم (800 IU) در روز
برخی متخصصان برای افرادی که در معرض کمبود ویتامین D هستند، دوزهای بالاتر را توصیه می‌کنند.

ویتامین D3 موجود در این مکمل از کجا تأمین می‌شود؟

ویتامین D3 سوانسون از لانولین (ماده‌ای طبیعی موجود در پشم گوسفند) استخراج می‌شود، نه از منابع دریایی.
 

جمع‌بندی

ویتامین D3 سوانسون یک مکمل مؤثر برای حفظ سلامت استخوان‌ها، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد عضلانی و حمایت از قلب و عروق است. این مکمل با دوز 25 میکروگرم در هر کپسول، گزینه‌ای عالی برای افرادی است که نیاز به تأمین ویتامین D دارند. مصرف منظم این ویتامین، به‌ویژه در افرادی که نور خورشید کافی دریافت نمی‌کنند، توصیه می‌شود.