پودر کراتین مونوهیدرات 400 گرمی کاندمند Condemned

پودر کراتین مونوهیدرات 400 گرمی کاندمند Condemned 

پودر کراتین مونوهیدرات 400 گرمی کاندمند Condemned یک مکمل کراتین خالص و دارویی-کیفیت (pharmaceutical grade) است که برای ورزشکاران و علاقه‌مندان به فیتنس طراحی شده تا عملکرد تمرینی و رشد عضلانی را به حداکثر برساند. این محصول در بسته‌بندی ۸۰ سروینگ عرضه می‌شود و هر سروینگ شامل 5 گرم کراتین مونوهیدرات خالص است. فرم پودری بدون طعم آن باعث می‌شود به راحتی با آب، شیک پروتئین یا نوشیدنی‌های ورزشی ترکیب شود. برند Condemned Labz در صنعت مکمل‌های ورزشی شناخته شده است و محصولات آن با کیفیت بالا و دقت تولید می‌شوند.

ترکیبات و ارزش غذایی

ترکیب اصلی

کراتین مونوهیدرات: 5000 میلی‌گرم (5 گرم) در هر سروینگ

ارزش غذایی هر سروینگ

کالری: 0

کربوهیدرات: 0

چربی: 0

قند: 0

پروتئین: 0

این محصول کاملاً بدون افزودنی، طعم‌دهنده یا شیرین‌کننده مصنوعی است و تنها کراتین خالص را ارائه می‌دهد.

ویژگی‌های محصول

• کراتین خالص و میکرونایزد – برای جذب سریع‌تر و هضم آسان.

• بدون طعم (Unflavored) – ترکیب راحت با انواع نوشیدنی‌ها.

• بدون شکر، گلوتن و کالری اضافه – مناسب رژیم‌های سختگیرانه.

• افزایش قدرت عضلانی – پشتیبانی از تمرینات سنگین و انفجاری.

• افزایش حجم و رشد عضلات – کمک به احتباس آب داخل سلول‌های عضلانی و رشد پروتئین.

• بهبود عملکرد ورزشی – مناسب ورزش‌های قدرتی و انفجاری.

• تسریع ریکاوری بعد از تمرین – کاهش خستگی و درد عضلانی.

• مناسب برای مصرف روزانه – 5 گرم در هر روز کافی است.

• ایمن و با کیفیت بالا – تولید شده با استانداردهای دارویی.

• مناسب برای خانم‌ها و آقایان – قابل استفاده برای ورزشکاران حرفه‌ای و مبتدی.

باورهای نادرست درباره کراتین

۱. آیا کراتین باعث چاقی می‌شود؟

باور نادرست: برخی فکر می‌کنند کراتین چربی بدن را افزایش می‌دهد.

واقعیت: کراتین باعث احتباس آب داخل سلول‌های عضلانی می‌شود، که باعث افزایش حجم عضلات و حجیم‌تر دیده شدن آن‌ها می‌گردد، اما چربی اضافه نمی‌کند. این افزایش حجم موقت و مفید است و حتی می‌تواند به رشد عضلات کمک کند.

۲. آیا کراتین برای خانم‌ها مناسب نیست؟

باور نادرست: تصور می‌شود کراتین فقط برای آقایان مفید است.

واقعیت: کراتین برای خانم‌ها و آقایان قابل استفاده است و اثرات مشابهی روی قدرت، استقامت، رشد عضلات و ریکاوری دارد. تنها نکته مهم رعایت دوز مناسب و مصرف منظم است.

۳. آیا کراتین نیاز به فاز بارگیری دارد؟

باور نادرست: بعضی‌ها فکر می‌کنند باید حتماً مقدار زیادی در روزهای اولیه مصرف شود.

واقعیت: مصرف روزانه ۵ گرم کراتین کافی است تا ذخایر عضلانی به مرور پر شود. فاز بارگیری (۲۰ گرم در ۴ وعده برای ۵ روز اول) اختیاری است و تنها باعث سریع‌تر پر شدن ذخایر می‌شود، اما ضروری نیست.

فواید مصرف Condemned Labz Creatine

۱. افزایش قدرت و توان عضلانی

کراتین به افزایش ذخایر ATP (آدنوزین تری‌فسفات) در سلول‌های عضلانی کمک می‌کند، که منبع انرژی فوری برای انقباض عضلات در فعالیت‌های شدید و کوتاه‌مدت است. این افزایش انرژی باعث می‌شود ورزشکاران بتوانند تمرینات سنگین‌تر و تعداد تکرارهای بیشتری انجام دهند و در نتیجه، قدرت و توان عضلانی خود را بهبود دهند.

۲. افزایش حجم و رشد عضلات

کراتین با افزایش احتباس آب داخل سلول‌های عضلانی باعث می‌شود حجم عضلات بزرگ‌تر و پرتر به نظر برسد. این افزایش سلولی نه تنها ظاهری حجیم ایجاد می‌کند، بلکه محیطی مناسب برای سنتز پروتئین و رشد عضلات فراهم می‌کند. مصرف منظم این مکمل به ورزشکاران کمک می‌کند رشد عضلانی سریع‌تر و مؤثرتر رخ دهد.

۳. بهبود عملکرد و استقامت ورزشی

کراتین باعث بهبود عملکرد در تمرینات انفجاری و با شدت بالا می‌شود، مانند وزنه‌برداری، دوهای سرعت یا تمرینات HIIT. با افزایش توانایی عضلات برای تولید انرژی سریع، ورزشکاران می‌توانند تمرینات طولانی‌تر و با کیفیت بالاتر انجام دهند و از افت عملکرد در طول جلسات تمرینی جلوگیری کنند.

۴. تسریع ریکاوری بعد از تمرین

یکی از مزایای مهم کراتین، کاهش خستگی و درد عضلانی بعد از تمرین است. کراتین با پشتیبانی از انرژی سلولی و کاهش تخریب عضلانی، به بدن کمک می‌کند بازیابی سریع‌تر عضلات اتفاق بیفتد. این موضوع به ورزشکاران امکان می‌دهد تمرینات متوالی یا سنگین‌تر را با کیفیت بهتر انجام دهند.

۵. پشتیبانی از سلامت عمومی عضلات

مصرف منظم کراتین می‌تواند عملکرد طولانی مدت و سلامت عضلات را حفظ کند. این مکمل به بهبود متابولیسم انرژی در سلول‌های عضلانی کمک کرده و از تحلیل عضلات در طول زمان جلوگیری می‌کند. به این ترتیب، ورزشکاران و حتی افرادی که فعالیت بدنی متوسط دارند، می‌توانند سلامت عضلات خود را در طولانی مدت حفظ کنند.

نحوه مصرف و نکات کاربردی

روش مصرف

یک پیمانه (5 گرم) کراتین را با 8–10 اونس (240–300میلی‌لیتر) آب یا نوشیدنی دلخواه مخلوط کنید.

روزهای تمرینی: قبل یا بعد از تمرین مصرف شود.

روزهای غیرتمرینی: یک سروینگ در زمان مناسب روز مصرف شود.

نکات مهم

مصرف آب کافی در طول روز ضروری است.

فقط برای بزرگسالان سالم بالای 18 سال مناسب است.

زنان باردار یا شیرده نباید از محصول استفاده کنند.

در صورت بروز هرگونه عارضه مصرف را قطع کرده و با پزشک مشورت کنید.

سوالات رایج (FAQ)

آیا این کراتین باعث احتباس آب می‌شود؟

بله، کراتین به احتباس آب داخل سلول‌های عضلانی کمک می‌کند و باعث افزایش حجم و رشد عضله می‌شود، نه چربی.

آیا مناسب خانم‌ها است؟

بله، کراتین Condemned Labz برای خانم‌ها و آقایان قابل استفاده است.

آیا نیاز به فاز بارگیری دارد؟

خیر، مصرف روزانه 5 گرم کافی است و فاز بارگیری اختیاری است.

آیا می‌توان با پروتئین مصرف کرد؟

بله، می‌توان آن را با شیک پروتئین یا نوشیدنی‌های ورزشی ترکیب کرد.

جمع‌بندی

پودر کراتین مونوهیدرات 400 گرمی کاندمند Condemned یک مکمل حرفه‌ای، خالص و بدون طعم است که با 5 گرم کراتین مونوهیدرات در هر سروینگ تولید شده و برای افزایش قدرت، حجم و عملکرد عضلات طراحی شده است. کیفیت بالای تولید، فرم پودری بدون طعم و مزایای متعدد آن، این محصول را به گزینه‌ای ایده‌آل برای ورزشکاران حرفه‌ای و مبتدی تبدیل کرده است. استفاده منظم از این کراتین می‌تواند به بهبود عملکرد تمرینی، رشد عضلانی و تسریع ریکاوری کمک کند و یک مکمل ضروری در برنامه فیتنس و بدنسازی شما باشد.