پودر کراتین مونوهیدرات ای اس ان 300 گرمی ESN

پودر کراتین مونوهیدرات ای اس ان

ESN CREATINE MONOHYDRATE

پودر کراتین مونوهیدرات ای اس ان ESN CREATINE MONOHYDRATE یکی از مکمل‌های باکیفیتی است که می‌تواند قدرت عضلات، مقاومت بدن و عملکرد ورزشکاران را در تمرینات ورزشی بهبود ببخشد. بدن بزرگسالان شامل 80 الی 130 گرم از کراتین است. کراتین از جمله موادی است که برای ورزشکاران از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. شما به عنوان یک ورزشکار باید بتوانید منبع مناسبی از کراتین را برای بدن خود تامین کنید و از مزایای آن به خوبی بهره‌مند شوید. این محصول به گونه‌ای طراحی و تولید شده است که به راحتی توسط بدن جذب می‌شود و فرآیند عضله سازی را بهبود می‌بخشد. ورزشکاران معمولاً از مکمل‌های کراتین استفاده می‌کنند، زیرا شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد این مکمل‌ها در تمرینات با شدت بالا موثر هستند. کراتین در بین ورزشکاران محبوب است زیرا به بدن اجازه می دهد تا انرژی بیشتری تولید کند. با انرژی بیشتر، ورزشکاران می توانند سخت تر کار کنند و دستاوردهای بیشتری کسب کنند. به نظر می رسد افزایش مخزن کراتین بدن باعث افزایش عملکرد می شود.کراتین کیفیت و مزایای تمرینات سرعت متناوب با شدت بالا را افزایش می دهد. عملکرد استقامتی را در فعالیت های ورزشی هوازی که بیش از 150 ثانیه طول می کشد، بهبود می بخشد. ممکن است قدرت،  توده بدون چربی، عملکرد زندگی روزانه و عملکرد عصبی را بهبود بخشد. به نظر می رسد برای ورزشکاران شرکت کننده در تمرینات غیر هوازی مفید باشد، به نظر می رسد که در تمرینات کوتاه مدت، با شدت بالا و متناوب مفید باشد. کراتین عضله نمی سازد. افزایش توده بدن به این دلیل اتفاق می افتد که کراتین باعث می شود ماهیچه ها آب را نگه دارند. همچنین ممکن است در نتیجه تلاش بیشتر در حین ورزش، توده عضلانی ایجاد شود. ویتامین B6، همچنین به عنوان پیریدوکسین شناخته می شود، یک ویتامین محلول در آب است که بدن شما برای چندین عملکرد به آن نیاز دارد. فواید سلامتی برای بدن از جمله ارتقای سلامت مغز و بهبود خلق و خو دارد.

ترکیبات: کراتین مونوهیدرات، ویتامین B6 (پیریدوکسین هیدروکلراید)

ویژگی محصول:

• کمک به رشد عضله و تقویت عضلات بدن
• افزایش قدرت عضلات
• منبعی بی نظیر برای تامین انرژی
• باکیفیت و تشکیل شده از مواد عالی

ارزش غذایی هر سهم معادل 5 گرم:

• کراتین مونوهیدرات 5 گرم
• کراتین 4.4 گرم
• ویتامین B6 معادل 4 میلی گرم

نحوه مصرف پودر کراتین مونوهیدرات ایی اس ان:

 هر وعده 5 گرمی را با 150 تا 250 میلی لیتر آب ترکیب کنید.

زمان مصرف پودر کراتین مونوهیدرات ایی اس ان:

بهتر است این محصول را بعد از تمرینات عضله سازی مصرف کنید. در روزهایی که تمرین نمی کنید می‌توانید سه کپسول را صبح بعد از بیدار شدن از خواب مورد استفاده قرار دهید.

هشدار:

• افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.
• بیش از میزان دوز پیشنهادی روی محصول مصرف نکنید.
• افرادی که تحت درمان قرار دارند، بیماری خاص دارند یا خانم های باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
• در صورت مشاهده هرگونه علائم حساسیت به پزشک مراجعه کنید.
• هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه کنید.
• بهتر است قبل از مصرف با مربی، پزشک و یا کارشناس تغذیه مشورت کنید.
• در دوره‌ی استفاده از کراتین روزانه بیش از ۸ لیوان آب مصرف نمائید.
• کراتین مونوهیدرات در آب حل نمی شود و پس از مدت کوتاهی ته نشین می شود.
• کراتین مونوهیدرات در مقابل رطوبت و محیط اسیدی تا حدودی ناپایدار است و پس از مدت زمانی به کراتینین تبدیل می شود که اثرات مثبت کراتین را ندارد.
• کراتین را با فاصله کمی پس از مخلوط کردن با مایعات مصرف کنید.
• از مخلوط کردن کراتین با آب میوه های ترش از جمله آب پرتقال خودداری کنید.