مکمل کلسیم سیترات و ویتامین D3 وبر نچرالز ۳۵۰ عددی

مکمل کلسیم سیترات و ویتامین D3 وبر نچرالز ۳۵۰ عددی 

کلسیم سیترات و ویتامین D3 وبر نچرالز (Webber Naturals Calcium Citrate Vitamin D3) یکی از مکمل‌های غذایی با کیفیت بالا است که به‌راحتی جذب می‌شود و برای افرادی که سطح اسید معده پایینی دارند، گزینه‌ای ایده‌آل محسوب می‌شود. این مکمل ترکیبی عالی از کلسیم و ویتامین D3 است که به حفظ سلامت و رشد استخوان‌ها و دندان‌های قوی کمک می‌کند.
 

فواید کلسیم سیترات و ویتامین D3 وبر نچرالز

- حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها

کلسیم نقش حیاتی در پیشگیری از بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان دارد. این ماده معدنی برای رشد، تقویت و حفظ استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها ضروری است. مصرف منظم کلسیم، همراه با ویتامین D3، می‌تواند به بهبود تراکم استخوانی کمک کند.
 

- کمک به عملکرد عضلات و سیستم عصبی

کلسیم برای حفظ سلامت سیستم قلبی-عروقی و انتقال تکانه‌های عصبی ضروری است. همچنین برای انقباض عضلات و جلوگیری از گرفتگی عضلانی مورد نیاز است. کمبود کلسیم ممکن است منجر به ضعف عضلانی و افزایش خطر آسیب‌های عضلانی شود.
 

- نقش ویتامین D3 در جذب کلسیم

ویتامین D3 که به‌عنوان "ویتامین آفتاب" شناخته می‌شود، در اثر قرار گرفتن پوست در معرض اشعه ماوراءبنفش تولید می‌شود و می‌تواند از طریق مکمل‌های غذایی نیز تأمین شود. این ویتامین نقش اساسی در افزایش جذب کلسیم در روده دارد و دفع آن را کاهش می‌دهد. همچنین از تضعیف استخوان‌ها جلوگیری کرده و به استحکام آنها کمک می‌کند.
 

ویژگی‌های کلسیم سیترات

- قابلیت جذب بالا

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های کلسیم سیترات، جذب آسان آن توسط بدن است. این شکل از کلسیم حتی در افرادی که سطح اسید معده پایینی دارند، به‌خوبی جذب می‌شود. برخلاف سایر انواع کلسیم، کلسیم سیترات می‌تواند بدون نیاز به محیط اسیدی معده جذب شود.
 

- پیشگیری از پوکی استخوان

مصرف منظم کلسیم سیترات همراه با ویتامین D3 می‌تواند خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش دهد. این مکمل به حفظ تراکم استخوانی و جلوگیری از کاهش توده استخوانی در افراد مسن کمک می‌کند.
 

- کمک به سلامت عمومی بدن

کلسیم نقش مهمی در عملکرد سلولی، تنظیم فشار خون، سلامت قلب و عروق، و تقویت سیستم ایمنی دارد. ویتامین D3 نیز در تنظیم سطح کلسیم و فسفر در خون نقش دارد و به عملکرد بهینه بسیاری از ارگان‌های بدن کمک می‌کند.
 

مواد تشکیل‌دهنده مکمل

هر قرص حاوی:

کلسیم (سیترات): 300 میلی‌گرم
ویتامین D3 (کوله کلسیفرول): 5 میکروگرم (200 IU)

سایر مواد تشکیل‌دهنده:

پوشش (صمغ کربوهیدرات، گلیسیرین)
سدیم کراسکارملوز
استئارات منیزیم درجه گیاهی (روان‌کننده)
 

طریقه مصرف کلسیم سیترات و ویتامین D3 وبر نچرالز

دوز توصیه‌شده:

بزرگسالان: 2 تا 4 قرص در روز، چند ساعت قبل یا بعد از مصرف سایر داروها، یا طبق دستور پزشک مصرف شود.
 

ارزش غذایی مکمل کلسیم سیترات و ویتامین D3 وبر نچرالز

میزان مواد مغذی در هر وعده

کلسیم: 600 تا 1200 میلی‌گرم (بسته به میزان مصرف)
ویتامین D3: مقدار 10 تا 20 میکروگرم (400-800 IU)

خواص و عملکرد مواد مغذی

- کلسیم

تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها
کمک به عملکرد عضلات و اعصاب
تنظیم فشار خون و سلامت قلب

- ویتامین D3

افزایش جذب کلسیم در بدن
تقویت سیستم ایمنی
کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های استخوانی
 

مزایای مصرف مکمل

تأمین نیاز روزانه بدن به کلسیم و ویتامین D3
جذب بالا و مناسب برای افراد با مشکلات گوارشی
کاهش خطر شکستگی‌های استخوانی در سالمندان
حفظ عملکرد طبیعی عضلات و اعصاب
 

توصیه‌های مصرف

- موارد احتیاط

قبل از مصرف این مکمل، در صورت داشتن بیماری‌های خاص یا مصرف داروهای دیگر، با پزشک مشورت کنید.
از مصرف بیش از مقدار توصیه‌شده خودداری کنید، زیرا ممکن است منجر به عوارض جانبی شود.
 

- بهترین زمان مصرف

این مکمل را می‌توان همراه غذا یا میان‌وعده مصرف کرد تا جذب بهتری داشته باشد.
برای جذب بهتر، از مصرف هم‌زمان آن با مکمل‌های آهن خودداری کنید.
 

نتیجه‌گیری

کلسیم سیترات و ویتامین D3 وبر نچرالز یک مکمل ایده‌آل برای افرادی است که به دنبال حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌های خود هستند. این مکمل با جذب بالا و ترکیب مناسب از کلسیم و ویتامین D3، یک انتخاب عالی برای حمایت از سیستم اسکلتی، عضلانی و عصبی است. با مصرف منظم این مکمل، می‌توان خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش داد و از سلامت عمومی بدن حمایت کرد.